いこいなわとび

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 これまで火曜と木曜のいこいの時間(業間休み)はマラソンをしていましたが、冬になったので今週から体育館でなわとびをすることになりました。

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はじめに、なわを使わず「なわとびエクササイズ」をします。リズムよくジャンプしたり、手首だけでなわを回したりします。なわとびのポイントをおさえたエクササイズです。

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そのあとで、30秒で何回「前とび」「後ろとび」ができるかを数えました。6年生は100回近くとぶ子どももいました。

冬の間は、このように体を動かして体力づくりを行っていきます。