揉む・叩くは危険です。

しかし、

この揉む・叩くといった行為が

かえって肩こりを悪化させているとしたら・・・・

肩のこりというのは単純に説明すると

首から肩にかけての筋肉が

緊張し、血行が悪くなっている状態です。

確かに揉む、叩くといった方法を用いれば

強制的に血行を良くして

その場は楽になります。

ただし、それは

原因を取り除いたわけではないので

あくまでその場しのぎでしかなく、

強すぎる刺激で、皮膚の下の組織に

細かなダメージを与えてしまうのです。

肩がこるたびに揉む、叩くをしていると

皮膚の下ではダメージ（傷を負う）→修復を

繰り返しているわけです。

そうすると組織はどんどん分厚くなってきます。

手の平に“マメ”ができるのとおんなじ理屈です。

組織が分厚くなると刺激に対しての感覚は鈍くなります。

長年肩こりを患っている方は

口をそろえてこうおっしゃいます。

「最初のころは軽く揉んだり叩いたりしていただけで

楽になったのだけど、最近では

かなり強く揉んだり叩いたりしないと

効かなくなった」と

また、組織が分厚くなることで

血液やリンパ液が流れるスペースが圧迫され

さらに血行が悪くなります。

そして、また揉む・叩く・・・・・。

悪循環ですね

大切なのは

緊張している筋肉をゆるめ

正常な動きを取り戻し

血行を良くしてあげることです。

あだち整体院では

揉む・叩くといった方法は

一切使っておりません。

また、“ボキッ”とやるのも

長い目で見た場合

良いとは思いませんので

必要な場合を除いて（ゼロに近いです）

行いません。

必要と思う場合でも患者さんの同意が

得られない限りやりません。

肩こりを解消するのに

揉む・叩く・ボキッ以外に

たくさんの方法がある訳ですから。